张店区第一幼儿园幼儿食谱

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

糖酥小饼

虾皮青菜小豆腐

肉末西葫芦

胡萝卜小米粥

蜗牛卷

双色椒炒肉

丝瓜炒鸡蛋

红豆大米粥

全麦椒盐蒸饼

老厨白菜

西红柿炒鸡蛋

青菜面粒汤

红枣糕

瘦肉炒胡萝卜丝

甘兰炒鸡蛋

红薯玉米碴粥

青菜肉丝面

南瓜鸡蛋饼

芹菜炒肉

面份35白糖5瘦肉15豆腐45西葫芦60鸡蛋25快菜35虾皮5小米40葫芦卜15

面粉45黑米面25双色椒65瘦肉15丝瓜65鸡蛋35红豆5大米45

全麦粉45白菜65粉条35瘦肉15西红柿70鸡蛋55青菜35面粉30

面粉35红枣15甘兰65鸡蛋35瘦肉15胡萝卜65玉米碴45红薯25

面条55瘦肉40青南瓜65鸡蛋25芹菜65黄瓜25

香蕉

水蜜桃

火龙果

西瓜

圣女果

香瓜

香蕉

库尔勒香梨

哈密瓜

水蜜桃

香蕉90水蜜桃90

火龙果90西瓜90

香瓜90圣女果90

香蕉90库尔勒香梨90

哈密瓜90水蜜桃90

红枣米饭

滋补牛肉

黄瓜木耳炒鸡蛋

酱爆藕丁

美味锦绣羹

葱油虎头卷

酱香把子肉

小白菜炒鸡蛋

胡萝卜木耳炒山药

雪梨银耳粥

芹菜肉蒸包

葫芦卜粉条素蒸包

青椒土豆片

金针菇蛋花汤

拉达卷

油淋龙利鱼

爆炒肉片

油菜烧豆腐

八宝粥

紫薯小馒头

糖醋里脊

瘦肉烧冬瓜

风味茄子

莲藕糯米粥

大米50红枣20牛肉65胡萝卜35山药25黄瓜75鸡蛋35藕65豆腐25双菇45

面粉45板子骨120小白菜65胡萝卜55山药35木耳15鸡蛋35大米35雪梨25银耳15

面粉35芹菜45胡萝卜35粉条25鸡蛋25瘦肉35土豆75青椒35金针菇30鸡蛋15

面粉35龙利鱼95菜花45西红柿25黄瓜35木耳15瘦肉25油菜55豆腐30八宝料45

面粉40紫薯15里脊55瘦肉25冬瓜75茄子65糯米15大米35莲藕25

罗汉酥

得益鲜牛奶

紫米饼

得益酸牛奶

蒸玉米

得益酸牛奶

红糖包

得益酸牛奶

梅花酥

得益酸牛奶

面粉40白糖5克

鲜牛奶125

面粉35紫米35

酸牛奶125

鲜玉米120

酸牛奶125

面粉35红糖10

酸牛奶125

面粉35豆沙35

酸牛奶125

编号

营养素名称

单位

推荐值

实际值

评估

编号

营养素名称

单位

推荐值

实际值

评估

1

能量

kcal

980

2097

偏高

2

蛋白质

g

21

54

偏高

3

脂肪

g

23.1

24.8476

正常

4

碳水化合物

g

170.8

181.8569

正常

5

维生素A

iuRE

252

251.63

正常

6

维生素C

mg

35

37.6846

正常

7

维生素B2

mg

0.49

0.5284

正常

8

胡萝卜素

iug

——

10.52

——

9

叶酸

iuRE

133

135.7546

正常

10

胆固醇

mg

——

870.2406

——

11

钙

mg

560

588.9653

正常

12

铁

mg

7

8.3864

正常

13

锌

mg

3.85

3.9762

正常

14

硒

iug

21

25.3571

正常

15

尼克酸

mgNE

5.6

5.8241

正常

16

脂肪酸

g

——

59.3624

——