淄博市张店区尚勤幼儿园食谱

周一

周二

周三

周四

周五

早餐

酱香饼

冬瓜炖肉

五香鹌鹑蛋

胡萝卜玉米粥

烤肉火烧

番茄甘蓝

蒸蜜薯

红豆紫米粥

什锦炒饭

菜花炒肉

五香豆干

红枣花生粥

糖三夹

酱猪肝

肉沫茄子

水果燕麦粥

掉渣饼

卤鸡蛋

黄瓜炒肉

养胃南瓜粥

面粉40g肉35g冬瓜65g鹌鹑蛋50g胡萝卜15g玉米面15g

面粉40g肉馅40g西红柿35g甘蓝65g蜜薯80g红枣15g紫米15g

大米40g黄瓜15g胡萝卜10g玉米粒15g鸡蛋15g豆干50g红枣10g花生15g大米15g菜花65g肉25g

面粉40g红糖10g猪肝50g肉35g茄子65g燕麦25g水果15g

面粉45g肉50g鸡蛋50g黄瓜65g南瓜15g大米15g

水果

苹果70g香蕉70g

桔子70g圣女果70g

哈密瓜70g苹果70g

火龙果70g香蕉70g

梨70g西瓜70g

午餐

米饭

红烧排骨炖土豆

西葫炒鸡蛋

玉米粒炒虾仁

山药芙蓉汤

杂粮小馒头

盐水大虾

五花肉炖豆腐

香菇油菜

苹果枸杞小米粥

牛肉大葱包

南瓜素蒸包

鱼香肉丝

紫菜蛋花汤

白吉馍

炸藕盒

博山烩菜

鸡蛋炒合菜

西红柿鸡蛋疙瘩汤

椒盐花卷

红烧翅根

西红柿炒鸡蛋

里脊炖土豆

菠菜蛋花汤

大米45g排骨100g土豆40g

西葫65g鸡蛋45g玉米粒35g黄瓜25g胡萝卜15g虾仁20g山药15g

杂粮面粉50g大虾100g豆腐65g五花肉35g香菇65g油菜35g苹果10g枸杞5g小米20g

面粉45g牛肉50g大葱15g南瓜55g鸡蛋25g土豆25g青椒15g胡萝卜15g肉丝45g紫菜15g鸡蛋15g木耳5g

面粉40g鸡蛋50g藕50g白菜40g豆腐55g肉70g胡萝卜25g西红柿30g豆芽40g粉条5g

面粉40g翅根100g西红柿65g鸡蛋50g菠菜20g里脊肉35g土豆65g

午点

扭扭酥50g

得益学生奶125g

纸杯蛋糕50g

得益学生奶125g

蒸玉米50g

得益学生奶125g

烤枣糕50g

得益学生奶125g

烤面包50g

得益学生奶125g

周一

周二

周三

周四

周五

周六

早餐

葱油饼

肉丝炒甘蓝

茶叶蛋

玉米胡萝卜粥

肉夹馍

卤海带块

冬瓜炖肉

双米粥

西红柿打卤面

红烧鹌鹑蛋

芹菜炒肉

奶香玉米饼

五香豆腐

西葫芦炒鸡蛋

黑米粥

豆沙包

五花肉炒油菜

鸡蛋糕

紫菜蛋花汤

肉火烧

甘蓝炒肉

双米粥

茶叶蛋

面40g鸡蛋50g肉丝30胡萝卜30g甘蓝40g

面粉40g青椒15g木耳5g冬瓜50g猪肉55g小米15g大米15g海带40g

面粉40g西红柿35鹌鹑蛋40g山芹50g肉25g

面粉40g西胡50g鸡蛋45g黑米15g玉米面30g豆腐50g

面粉40g鸡蛋50g油菜35g五花肉40g紫菜5g

面粉40g鸡蛋40g甘蓝50g猪肉55g小米15g大 米15g

水果

苹果70g香蕉70g

火龙果70g、圣女果70g

哈密瓜70g果冻橙70g

梨70g苹果70g

香蕉70g桔子70g

香瓜70g苹果70g

午餐

红枣米饭

香酥翅根

菠菜炒猪肝

番茄炒鸡蛋

南瓜小米粥

葱油花卷

红烧肉土豆

黄瓜炒肉

油菜粉皮炒鸡蛋

鸡蛋汤

猪肉大葱蒸包

素蒸包

博山烩菜

小米粥

南瓜馒头

五彩虾仁

红烧茄子

老厨白菜

燕麦粥

五香鱼排

菜花溜豆腐

家常土豆丝

小碴子粥

红枣米饭

杂粮馒头

酱爆肉丁

木耳炒鸡蛋

土豆炖肉

皮蛋瘦肉粥

大米45g猪肝50g翅根50g菠菜40g番茄55g南瓜15g

小米15g豆腐40g枣15g鸡蛋40g

面粉50g带皮肉50g土豆60g黄瓜40g精肉25g油菜30g粉皮25g鸡蛋40g胡萝卜25g紫菜10g

面粉50g芹菜25g猪肉45g白菜45g里脊肉40g

豆腐25g小米20g大葱25g

面粉30g南瓜15g虾仁70g黄瓜25g胡萝卜15g山药25g玉米粒25g粉条50g白菜50燕麦35g茄子40g

红枣10g大米30g菜花40g龙利鱼70g黄瓜15g胡萝卜10g土豆70g豆腐25g

面粉50g精肉50g 土豆80g西红柿10g 五花肉40g胡萝卜25g松花蛋30g大米30g

午点

花生酥50g

得益学生奶125g

小面包50g

得益学生奶125g

贝贝南瓜50g

得益学生奶125g

蛋糕50g

得益学生奶125g

黑米酥50g

得益学生奶125g

月饼50g

得益学生奶125g

周三

周四

周五

早餐

肉卷

蒸鸡蛋糕

肉丝甘蓝菜

红枣小米粥

糖三角

菜花炒肉

蒸蜜薯

原味双米粥

灌汤包

蒸海南蜜

西葫炒鸡蛋

南瓜大米粥

面粉40g鸡蛋30g

甘蓝65g精肉30g

红枣15g小米15g

面粉40g红糖5g菜花65g

五花肉35g黑米10g大米15g蜜薯65g

面粉40g肉馅35g海南蜜60g西葫芦65g鸡蛋30g南瓜15g大米15g

水果

苹果70g

香蕉70g

小柿子70g

哈密瓜70g

西瓜70g

橘子70g

午餐

米饭

家常炒鸡

番茄炒蛋

肉炒时蔬丁

金针蛋花汤

椒盐花卷

博山炸肉

黄瓜木耳炒鸡蛋

五花肉炖冬瓜

八宝粥

千层饼

牛肉烩豆腐

芹香土豆条

肉炒双花

西红柿鸡蛋疙瘩汤

大米40g鸡块120g土豆50g西红柿65g鸡蛋35g黄瓜25g玉米粒30g胡萝卜15g肉30g金针菇15g

面粉40g里脊55g

黄瓜55g木耳20g

鸡蛋30g五花肉30g冬瓜70g八宝米20g

面粉50g牛肉50g豆腐55g芹菜30g土豆70g肉30g西兰花40g菜花40g西红柿25g鸡蛋15g

午点

豆沙面包50g

得益学生奶125g

桃酥50g

得益学生奶125g

纸杯蛋糕50g

得益学生奶125g