张店区实验幼儿园幼儿食谱

周日

周一

周二

周三

周四

周五

早餐

儿童营养面

打卤肉酱

鹌鹑蛋

蒜蓉菠菜

青南瓜鸡蛋饼

肉炒土豆丝

五香鸡蛋

玉米红薯粥

肉火烧(大葱)

海米西葫芦

双米银耳粥

番茄小面琪

五香鸡蛋

海米油菜

蛋炒炒饭

西葫芦炒肉

黄豆豆浆

鲜肉卷

黄瓜炒鸡蛋

八宝粥

精肉15g面条50g

圆葱5g黄瓜5g

鹌鹑蛋30g鸡蛋5g

菠菜35g

青南瓜30gg面粉35g鸡蛋50g猪肉10g土豆25g玉米面20g红薯10g

面粉35g大葱10g猪肉20g西葫芦40g海米5g大米15g黑米5g银耳2g

面粉40g番茄10g鸡蛋35g海米2g油菜40g

大米35g鸡蛋10g黄瓜10g胡萝卜5g西葫芦40g鸡蛋15g黄豆15g

面粉50g猪肉15g黄瓜45g鸡蛋30g八宝料15g

水果

香蕉70g

西瓜70g

圣女果70g

西瓜70g

火龙果g

西瓜70

哈密瓜70g

西瓜70g

甜瓜70g

西瓜70g

白兰瓜70g

西瓜70g

午餐

双色卷

土豆炖鸡

红烧茄子

番茄肉片炒菜花

丝瓜豆腐鸡蛋汤

红枣糯米饭

葱油龙利鱼

猪肉芸豆粉皮煲

西红柿炒鸡蛋

黑芝麻糊

麻酱花卷

香酥里脊

肉炖冬瓜块

黄瓜木耳炒鸡蛋

绿豆小米粥

猪肉豆角蒸包

青南瓜素蒸包

油焖黄瓜条

水果燕麦粥

奶香小馒头

博山酥锅

银耳西蓝花

菠菜炒粉条

消暑绿豆汤

葡萄干香米饭

红烧肉鹌鹑蛋

炒三彩

青椒土豆片

菠菜鸡蛋汤

黑米面15g面粉35g土豆30g鸡腿块45g茄子60g番茄15g菜花45g木耳5g猪肉15g丝瓜15g豆腐15g鸡蛋10g

糯米40g红枣5g龙利鱼45g芸豆40g猪肉10g粉皮5g西红柿40g鸡蛋20g

面粉55g麻酱10g猪里脊50g冬瓜40g猪肉20g粉条5g黄瓜40木耳2g鸡蛋20g绿豆5g小米20g

猪肉40g面粉50g豆角20g青南瓜20g豆腐20g黄瓜20g水果10g燕麦15g大米10g

面粉50g牛奶5g鲅鱼15g海带20g五花肉15g白菜30gg西蓝花35g银耳10g肉末5g豆腐10g绿豆25g

葡萄干2g香米45g带皮五花肉30g鹌鹑蛋15g莴苣30g山药20g胡萝卜5g土豆片50g菠菜15g鸡蛋10g

午点

蜂蜜小麻花35g

牛奶180g

绿豆酥35g

牛奶180g

蜜枣粽35g

牛奶180g

蒸玉米35g

牛奶180g

牛角包35g

牛奶180g

蛋挞35g

牛奶180g