张店区人民政府
| 标题： | 张店区尚勤幼儿园幼儿食谱 | ||
|---|---|---|---|
| 索引号： | 11370303MB28657889/2022-5304820 | 文号： | |
| 发文日期： | 2022-09-01 | 发布机构： | 张店区尚勤幼儿园 |
张店区尚勤幼儿园幼儿食谱
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淄博市张店区尚勤幼儿园食谱 6.27－7.1
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
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早餐 |
肉沫鸡蛋糕 火腿炒饭 肉丝合菜 玉米粥胡萝卜粥 |
腊汁肉夹馍 红烧鹌鹑蛋 肉炒油菜 小米粥
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虾仁疙瘩汤 茶叶蛋 肉炒芹菜
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麻酱花卷 卤水豆腐 八宝粥 西湖炒肉
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土豆鸡蛋饼 紫菜鸡蛋汤 白水鸡蛋 冬瓜炖肉 |
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大米40g鸡蛋50g豆芽50g猪肉45g 玉米面25g胡萝卜15g |
面粉40g鹌鹑蛋40g 胡萝卜30g油菜45g猪肉45g小米15g |
面粉40g虾仁30g猪肉40g橄榄45g |
面粉40g猪肉45g西湖55g八宝料45g豆腐50g |
面粉45g猪肉40g土豆40g冬瓜40g鸡蛋35g紫菜10g |
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水果 |
香蕉70g西瓜70g |
甜瓜70g哈密瓜70g |
圣女果70g羊角蜜70g
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香瓜70g香蕉70g |
西瓜70g小柿子70g |
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午餐 |
葱油卷 绘牛肉 三鲜蛋包 西红柿炒鸡蛋 绿豆粥 |
南瓜小馒头 青豆炒鸡丁 里脊炖土豆 琥珀山药 大米粥 |
素蒸包 五花肉熬茄子 鸡蛋汤 牛肉大葱包子 |
三鲜肉丸 爆炒肉片 包菜炒豆皮 烤排 紫米粥
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酥炸肉条 肉炒双菇 五花肉炖小白菜 红豆粥 红枣米饭 |
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面粉35g牛肉45g猪肉35g豆腐35g西红柿50g绿豆20g鸡蛋45g
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面粉50g南瓜10g鸡胸55g里脊肉40g土豆50g 山药60g青豆35g大米20g |
面粉50g大白菜20g猪肉50g胡萝卜15g鸡蛋45g木耳10g鸡块50g 土豆55g紫菜20g |
面粉40g猪肉90g 菜花45g胡萝卜15g 黄瓜40g西红柿15g 紫米15g |
里脊肉50g白玉菇20g蟹味菇25g五花肉20g大米45g小白菜50g 红豆15g
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午点 |
花生酥60g 得益酸奶125g |
蛋糕60g 得益酸奶125g |
蛋挞60g 得益酸奶125g |
蒸板栗南瓜60g 得益酸奶125克 |
甜甜圈60g 得益鲜奶125g |
淄博市张店区尚勤幼儿园 食谱 7月 11 7月15
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一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
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早餐 |
小葱鸡蛋饼 肉烧豆腐 红烧鹌鹑蛋 玉米粥 |
水晶蒸饺 圆白菜炒肉 大米银耳粥 茶叶蛋 |
肉丝手擀面 酱豆干 清炒西兰花 |
香甜玉米饼 肉炒合菜 卤鸡蛋 黑米粥 |
肉卷 鱼香肉丝 虾仁鸡蛋糕 燕麦粥 |
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面粉 40g 鸡蛋 40g 肉 50g 豆 腐 50g 玉米面 40g 鹌鹑蛋 80g |
面粉 40g 鸡蛋 40g 圆白菜 50g 猪肉 55g 银耳 15g 大 米 15g |
面粉 40g 豆腐 40g 菠菜 30g 西兰花 50g |
面粉 40g 豆芽 50g 鸡蛋 60g 玉 米面 25I30g 胡萝 卜 10g 黑米 15g |
面粉 50g 土豆 50g 肉 40g 青 椒 30g 燕麦 25g 虾仁 30g |
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水果 |
西瓜 70g 小柿子 70g |
香瓜 70g 、油桃 70g |
甜瓜 70g 香蕉 70g |
哈密瓜 70g 西瓜 70g |
火龙果 70 小柿子 70 |
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午餐 |
葡萄干米饭 可乐鸡翅根 海米莴苣片 博山烩菜 紫菜蛋花汤 |
燕麦小馒头 巴沙鱼块 西红柿木耳炒鸡蛋 土豆炖肉 小米绿豆粥 |
牛肉大葱蒸包 素蒸包 西湖鸡蛋 南瓜粥 |
红烧肉黄豆 宫保鸡丁 蘑菇炖肉 葱油花卷 燕麦粥 |
油焖大虾 西红柿炒鸡蛋 冬瓜烧肉 米饭 丝瓜鸡蛋汤 |
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面粉 45g 鸡翅 根100g 鸡肉50g 胡萝卜 40g 白菜 50g 豆腐 40g 玉米面 15g 精肉40g |
面粉 50g 精肉 50g 土豆 80g 西红柿 10g 五花肉 40g 胡 萝 卜 25g 小米 30g 绿豆 30g 燕麦 15g 木耳 10g |
面粉 50g 芹菜 25g 牛肉 45g 南瓜 40g 大葱 25g |
面粉 30g 带皮肉60g 里脊 40g 莴苣 40g 蘑菇 50g 燕麦 35g 黄豆 50g 海米 5g |
精肉 50g 大虾 0g 冬瓜 60g 菠萝 10g 八宝粥 35g 大米 50g 西红柿 60g 鸡蛋 50g |
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午点 |
蛋糕 60g 得益酸奶 125g |
紫米酥 60g 得益酸奶 125g |
花生酥 60g 得益酸奶 125g |
芝麻脆饼 60 克 得益酸奶 125 克 |
红豆小面包 60 得益奶 125g |
淄博市张店区尚勤幼儿园食谱 7.4——7.8
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
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早餐 |
肉丝面 红烧鹌鹑蛋 老厨白菜 |
酱香饼 肉末鸡蛋羹 家常土豆丝 枸杞玉米粥
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精肉小馄饨 五香豆付干 西葫芦炒鸡蛋 |
椒盐火烧 虎皮鸡蛋 圆葱炒肉 小米粥
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荷叶饼 煎火腿片 菜椒炒肉 双米粥 |
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猪肉45g面条50g 鹌鹑蛋50g白菜45g 粉条15g |
面粉40g猪肉35g鸡蛋45g土豆40g枸杞10g 玉米面15g |
面粉40g猪肉25g 豆付干50g西葫芦40g 鸡蛋30g |
面粉40g猪肉45g鸡蛋50g 圆葱45g小米20g |
面粉45g猪肉40g 火腿50g大米10g小米10g |
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水果 |
香蕉70g哈密瓜70g |
苹果70g圣女果70g |
火龙果70g甜瓜70g |
油桃70g香蕉70g |
西瓜70g小柿子70g |
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午餐 |
蒸饼 盐水大虾 苜蓿肉 肉末烧茄子 菌菇鸡蛋汤 |
葡萄干米饭 红烧鸡翅根 西红柿炒鸡蛋 五花肉炖冬瓜 小米绿豆粥 |
大葱牛肉蒸包 胡萝卜素蒸包 博山烩菜 西红柿紫菜蛋花汤
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原味馒头 黄豆焖红烧肉 菜花溜豆腐 水果燕麦粥 油菜粉皮炒鸡蛋 |
菠萝米饭 白玉菇炒鸡蛋 炸虾仁 五花肉炖土豆 丝瓜鸡蛋汤 |
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面粉35g大虾50g黄瓜35g木耳15g猪肉35g 鸡蛋50g菌菇25g
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葡萄干10g大米45g鸡翅根45g西红柿40g鸡蛋35g猪肉25g冬瓜50g 绿豆20g |
面粉50g大葱10g 牛肉35g 胡萝卜15g鸡蛋25g 木耳10g大白菜25g 豆腐5g猪肉15g 西红柿15g紫菜15g |
面粉40g猪肉90g 菜花45g胡萝卜15g 豆腐15g油菜20g 粉皮15g鸡蛋25g 水果10g燕麦15gg |
菠萝10g大米25g菜椒10g圆葱10g鸡35g白玉菇10g胡萝卜5g虾仁15g猪肉25g土豆35g丝瓜15g
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午点 |
蒸贝贝南瓜 得益酸奶180g |
黑米酥 得益酸奶180g |
蛋挞60g 得益酸奶180g |
蒸鲜玉米60g 得益酸奶180克 |
花生酥60g 得益鲜奶180 |
淄博市张店尚勤幼儿园幼儿食谱
2022.8.29_9.2
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
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早餐 |
葱花鸡蛋饼 红烧鹌鹑蛋 肉沫豆腐 枸杞玉米粥 |
腊汁肉夹馍 五香茶叶蛋 海米油菜 双米粥 |
时蔬蝴蝶面琪 清炒西蓝花 卤豆腐叶 |
酥皮火烧 肉沫鸡蛋羹 肉炒合菜 南瓜大米粥 |
青菜鸡蛋饼 肉沫鸡蛋 老厨白菜 燕麦粥 |
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面粉25克鸡蛋10克豆腐35克猪肉20克 玉米面15克枸杞5克 |
肉25克 面粉10克 鸡蛋25克 海米5克 油菜25克 大米10克 小米10克 |
面粉45g西蓝花35克 豆腐35克 鸡蛋10克 油菜10克 |
面粉40克肉25克 鸡蛋35克 豆芽35克 南瓜10克 大米20克 |
面粉45g鸡蛋20g白菜30克 燕麦20克青菜20克
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水果 |
帝王蕉70g 西瓜70g |
哈密瓜70g苹果70g |
黑布朗70g甜瓜70g |
香蕉70g西瓜70g |
红心火龙果70g李子 70g |
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午餐 |
葡萄干米饭 可乐鸡翅 红烧肉炖土豆 蒜苔炒鸡蛋 金针菇鸡蛋汤 |
蒸肉卷 牟家鸡 三鲜蛋包 西红柿炒鸡蛋 绿豆粥 |
牛肉蒸包 三鲜素蒸包 肉炒土豆丝 皮蛋瘦肉粥
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双色花卷 肉片炖冬瓜 炸小酥肉 地三鲜 西红柿鸡蛋汤
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大枣米饭 酱鸡腿 鱼香肉丝 鸡蛋炒黄瓜 丝瓜鸡蛋汤 |
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葡萄干5克 米饭35克 翅中40克 五花肉30克 土豆25克 甘蓝35克 紫菜5克鸡蛋5克 |
肉25克 面粉25克 鸡35克 肉馅25克 鸡蛋35克虾仁5克 西红柿35克 绿豆10克 大米10克 |
面粉50g牛肉45g胡萝卜40g白菜40g肉20g西红柿10g 鸡蛋10g |
面粉50g肉40克冬瓜25克 肉35克 芹菜20克 豆腐35克西红柿25克 鸡蛋25克 |
大枣10克 米饭25克 鸡腿45克 肉35克 胡萝卜10克 青椒10克 菜花35克 火腿10克 丝瓜10克 鸡蛋10克 |
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午点 |
脆皮蛋糕60g 得益酸奶125g |
纸杯蛋糕60g 得益酸奶125g |
蛋挞60g 得益酸奶125g |
豆沙酥60g 得益酸奶125克 |
蒸玉米60g 得益酸奶125 |
淄博市张店区尚勤幼儿园幼儿食谱 9.26－9.30
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
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早餐 |
香葱鸡蛋饼 肉炒橄榄 红烧鹌鹑蛋 胡萝卜玉米粥 |
肉夹馍 牛肉炒芹菜 肉沫鸡蛋羹 大米粥
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扬州炒饭 五香豆干 肉炒黄瓜 小米粥 |
鲜肉卷 肉沫粉条 煎鸡蛋 紫米红豆粥 |
火腿青椒卷 白水煮鸡蛋 五花肉炖茄子 红枣黑米粥 |
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面粉40g鸡蛋15g橄榄50g肉50g鹌鹑蛋50g玉米面20g胡萝卜10g |
面粉40猪肉50g牛肉30g鸡蛋45g芹菜 80g 大米20g |
大米40g鸡蛋25g豆腐40g 肉35g黄瓜50g小米25g |
面粉40g肉70g 粉条40g紫米15g红豆15g鸡蛋60g |
面粉40g青椒30g鸡蛋80g五花肉40g茄子60g 火腿20g红枣10g黑米15g |
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水果 |
帝王蕉70g 橘子70g |
圣女果70g 苹果70g |
哈密瓜70g 火龙果70g |
甜橘70g 香梨70g
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西瓜70g 小柿子70g |
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午餐 |
蔬菜馒头 可乐鸡翅根 地三鲜 肉片炒油菜 双米粥 |
麻酱花卷 白汤丸子 肉炒白玉菇 番茄炒蛋 燕麦粥 |
牛肉蒸包 黄瓜鸡蛋素蒸包 蜜汁山药 南瓜小米粥
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油酥火烧 荤香小酥肉 博山烩菜 家常土豆丝 西红柿鸡蛋汤 |
葡萄干米饭 香酥鱼排 红烧肉闷冬瓜 清炒西兰花 绿豆小米粥 |
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面粉50翅根80g油菜700g肉30g土豆40g茄子50克
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面粉40精肉50克白玉菇60g五花肉50g西红柿70g 鸡蛋35g |
面粉50g牛肉50g 黄瓜25g鸡蛋35g木耳10g 山药80g胡萝卜15g南瓜15g小米25g |
面粉40g里脊肉55g五花肉35g 白菜50g豆腐15g土豆65g鸡蛋50g西红柿15g荤香5g |
大米40g 葡萄干10g龙利鱼60g冬瓜50g胡萝卜15g 鸡蛋35g 西兰花80g豆腐20g带皮肉45g |
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午点 |
虎皮蛋糕60g 得益学生奶125g |
蛋挞80g 得益学生奶125g |
板栗南瓜60g 得益学生奶125g |
绿豆饼60g 得益学生奶125g |
曲奇饼干60g 得益学生酸奶125g |
淄博市张店区尚勤幼儿园幼儿食谱 10.24－10.28
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
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早餐 |
香葱鸡蛋饼 五香鹌鹑蛋 西湖炒肉 红枣小米粥 |
酥皮肉火烧 酱猪肝 芹菜炒肉 南瓜粥
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什锦炒饭 肉沫豆腐 茶叶蛋 玉米粥 |
香煎蔬菜饼 五香豆腐干 老厨白菜 红薯小米粥
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荷叶饼 蒸鸡蛋糕 肉丝炒甘蓝 枸杞玉米粥
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面粉40g鸡蛋15g香葱5g鹌鹑蛋50g西葫60g肉35g红枣10g小米15 |
面粉40g肉馅35g猪肝50g芹菜50g肉片35g南瓜10g大米15g |
玉米粒5g胡萝卜5g黄瓜5g火腿5g大米30g豆腐50g肉沫30g鸡蛋50g玉米面15g |
鸡蛋20g蔬菜30g面粉30g豆腐干50g白菜60g粉条20g红薯10g小米15g
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面粉40g肉馅35g鸡蛋50g肉35g甘蓝80g 枸杞10g玉米面45g
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水果 |
香蕉70 火龙果70g |
香梨70g 苹果70g |
橘子70g 哈密瓜70g |
小柿子70g 苹果70g
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香蕉70g 柚子70g |
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午餐 |
蔬菜花卷 可乐鸡翅 红烧茄子 小白菜炒鸡蛋 燕麦粥 |
米饭 精肉炖土豆 炸鸡排 蜜汁二宝 紫米粥 |
胡萝卜羊肉蒸包 三鲜素蒸包 五花肉炖冬瓜 西红柿鸡蛋汤 |
菠萝咕咾肉 西红柿炒鸡蛋 酱土豆条 燕麦小馒头 双米粥
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玉米排骨 萝卜丝炒粉条 番茄花菜 葡萄干米饭 水果燕麦粥
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面粉50g蔬菜15g翅根80g茄子80g小白菜60g鸡蛋50g燕麦45g |
大米50g土豆50g精肉50gl鸡肉50g南瓜50g大枣15g紫米10g大米15 |
面粉40g胡萝卜20g羊肉50g西葫芦30g鸡蛋15g木耳15g虾米10g五花肉35g冬瓜60g西红柿20g鸡蛋15g |
里脊肉50g菠萝30g西红柿60g鸡蛋30g土豆80g 燕麦15g面粉35g大米25g小米25g
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玉米20g排骨80g萝卜40g西红柿20g菜花70g粉条20g大米40g葡萄干15g
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午点 |
枣糕60g 得益学生奶125g |
桃酥60g 得益学生奶125g
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蒸红薯60g 得益学生奶125g |
红豆酥60g 得益学生奶125g |
烤蛋挞60g 得益学生酸奶125g |
淄博市张店区尚勤幼儿园幼儿食谱 10.31－11.4
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
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早餐 |
荷叶饼 五香鹌鹑蛋 西红柿炒甘蓝 枸杞小米粥 |
葱油饼 五香豆干 肉沫豆腐 南瓜粥
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蔬菜鸡蛋面 木须肉 茶叶蛋 玉米粥 |
奶香玉米饼 五香豆腐叶 香菇油菜 大米银耳粥
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翡翠小饼 蒸鸡蛋糕 肉炒芹菜蘑菇 胡萝卜玉米粥
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面粉40g鸡鹌鹑蛋50g西红柿60g甘蓝35g枸杞10g小米15 |
面粉40g豆干35g豆腐55g肉25g南瓜10g大米15g |
蔬菜20g面30g黄瓜35g肉30g鸡蛋50g玉米面15g |
玉米面35g豆腐35g香菇15g大米25g银耳15g
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面粉40g蔬菜5g鸡蛋50g肉35g芹菜80g蘑菇20g 枸杞10g玉米面45g
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水果 |
香蕉70 火龙果70g |
香梨70g 柚子70g |
橘子70g 哈密瓜70g |
小柿子70g 苹果70g
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香蕉70g 柚子70g |
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午餐 |
葡萄干米饭 排骨烧玉米 清炒菜花 萝卜丝炒粉条 燕麦粥 |
麻酱花卷 糖醋里脊 海米冬瓜 芹香土豆条 紫米粥 |
精肉大蒸包 三鲜素蒸包 羊肉炖白菜 西红柿鸡蛋汤 |
盐水大虾 香甜玉米粒 肉沫长茄 南瓜小馒头 双米粥
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炸鸡排 肉炒西葫芦 西红柿炒鸡蛋 米饭 水果燕麦粥
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葡萄干15g 大米12g排骨55g玉米20g菜花45g萝卜45g粉条20g燕麦45g |
面50g麻酱20g精肉55g海米20g冬瓜55g芹菜25g土豆45g紫米10g大米15 |
肉45g胡萝卜35g面35g羊肉55g白菜45g 西红柿25g鸡蛋25g |
大虾45g玉米45g肉35g茄子45g 南瓜15g面粉35g大米25g小米25g
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鸡肉55g肉25g西葫芦55g西红柿50g大米45g水果25g燕麦25g
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午点 |
枣糕60g 得益学生奶125g |
桃酥60g 得益学生奶125g
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蛋挞60g 得益学生奶125g |
小面包60g 得益学生奶125g |
蒸玉米60g 得益学生酸奶125g |
淄博市张店区尚勤幼儿园幼儿食谱 11.7－11.11
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
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早餐 |
荷叶饼 五香鹌鹑蛋 爆炒甘蓝 枸杞小米粥 |
葱油饼 五香豆干 肉沫豆腐 南瓜粥
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蔬菜鸡蛋面 黄瓜炒鸡蛋 茶叶蛋
|
奶香玉米饼 五香豆腐叶 香菇油菜 大米银耳粥
|
翡翠小饼 白水鸡蛋 老厨白菜 胡萝卜玉米粥
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面粉40g鸡鹌鹑蛋50g甘蓝60g粉条35g五花肉30g枸杞10g小米15 |
面粉40g豆干35g豆腐55g肉25g南瓜10g大米15g |
蔬菜20g面30g黄瓜35g肉30g鸡蛋50g1 |
玉米面35g豆腐35g香菇15g大米25g银耳15g
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面粉40g蔬菜5g鸡蛋50g肉35g白菜80g肉20g 枸杞10g玉米面45g
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水果 |
香蕉70 火龙果70g |
香梨70g 苹果70g |
橘子70g 哈密瓜70g |
小柿子70g 苹果70g
|
香蕉70g 柚子70g |
|
午餐 |
葡萄干米饭 排骨烧玉米 西红柿炒菜花 萝卜丝炒粉条 燕麦粥 |
麻酱花卷 锅包肉 海米冬瓜 芹香土豆条 紫米粥 |
精肉大蒸包 三鲜素蒸包 羊肉炖白菜 西红柿鸡蛋汤 |
盐水大虾 香甜玉米粒 肉沫长茄 南瓜小馒头 双米粥
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烤鸡腿 肉炒西芹 青菜粉皮炒鸡蛋 紫米饭 水果燕麦粥
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葡萄干15g 大米12g排骨55g玉米20g菜花45g萝卜45g粉条20g燕麦45g |
面50g麻酱20g精肉55g海米20g冬瓜55g芹菜25g土豆45g紫米10g大米15 |
肉45g胡萝卜35g面35g羊肉55g白菜45g 西红柿25g鸡蛋25g |
大虾45g玉米45g肉35g茄子45g 南瓜15g面粉35g大米25g小米25g
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鸡腿55g肉25g西芹55g油菜50g粉皮20g鸡蛋25g紫米25g大米45g水果25g燕麦25g
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午点 |
枣糕60g 得益学生奶125g |
桃酥60g 得益学生奶125g
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蛋挞60g 得益学生奶125g |
小面包60g 得益学生奶125g |
蒸玉米60g 得益学生酸奶125g |
淄博市张店区尚勤幼儿园幼儿食谱 2022-2-28—2022-3-4
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
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早餐 |
鸡蛋炒饭 蒸蛋糕 肉炒橄榄 玉米粥
|
肉饼 五香鹌鹑蛋 小白菜炒粉条 红枣小米粥 |
鸡蛋面琪 肉酱鸡蛋 肉丝粉条
|
煎鸡蛋饼 鸡汤炖豆腐 茶叶蛋 南瓜大米粥 |
精肉小馄饨 肉沫鸡蛋 五香豆付干 黑米粥 |
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大米50g鸡蛋50g蔬菜30g 鸡蛋35g 橄榄50g猪肉50g玉米面35g |
面粉35g猪肉30g大葱10g鹌鹑蛋50g 白菜35g粉条15g猪肉20g小米15g红枣10g |
鸡蛋50g，面粉40g 土豆50g 肉丝25g粉条20g
|
面粉35g鸡蛋50g 豆腐35g 南瓜10g大米15g |
猪肉35g面粉30gj鸡蛋50g 芹菜35g豆付15g猪肉25g 黑米15g |
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水果 |
香蕉70g橘子70g |
圣女果70g苹果70g |
柚子70g梨70g |
香蕉70g哈蜜瓜70g |
桔子70g香蕉70g |
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午餐 |
蔬菜花卷 牛肉炖豆腐 黄瓜炒鸡蛋 香甜玉米粒 蔬菜紫菜蛋花汤 |
南瓜馒头 红绕肉土豆 虾仁蒸蛋 蚝油西葫芦 大米燕麦粥 |
猪肉夹心卷 牛肉灌汤包 菜花炒肉 紫菜鸡蛋汤 |
菠萝肉 牛肉炒芹菜 葱油卷 五花肉熬茄子 玉米胡萝卜粥 |
小馒头 可乐鸡翅 土豆条炒肉丝 炸肉豆腐烩青菜 菌菇鸡蛋汤 |
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面粉50g鸡蛋30 牛肉50g豆腐40玉米粒50g 西红柿15g黄瓜35g 鸡蛋50g |
面粉40g南瓜10g 猪肉45g虾仁35g 鸡蛋20g西胡50g 大米15g燕麦10g |
猪肉30g菜花35g 面粉65g紫菜15g 菜花30g木耳15g鸡蛋50g
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玉米面15g面粉50g 猪肉50g菠萝15g 胡萝卜10g牛肉35g 茄子35g芹菜45g |
面粉45g猪肉45g土豆35g木耳10g鸡翅55 豆腐50g白玉菇15g鸡蛋35g |
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午点 |
红枣蒸糕60g 鲜奶（得益） |
黑米酥60g 鲜奶(得益） |
蛋挞60g 鲜奶（得益） |
佛手酥60g 鲜奶（得益） |
甜甜圈60g 鲜奶（得益） |
淄博市张店区尚勤幼儿园一周带量食谱
单位：尚勤幼儿园 2022年01月04日—01月07日
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餐名 用餐时间 |
星期一 |
星期二（01.04） |
星期三（01.05） |
星期四（01.06） |
星期五（01.07） |
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早餐
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蔬菜鸡蛋面琪 肉末小豆腐 玉米粥蒸蛋糕 |
蒸糖包 茶叶蛋 橄榄菜炒肉 紫菜蛋花汤 |
葱花鸡蛋饼 圆葱溜猪肝 蒸南瓜 红豆粥 |
肉丝面 肉沫烧鹌鹑蛋 木须肉 大米粥 |
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膳食量 |
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面粉28豆腐50菠菜30精肉30玉米面13鸡蛋50 |
面28橄榄50鸡蛋50，肉40，紫菜10 |
面粉24猪肝55圆葱30鸡蛋12肉20，红豆15 |
面粉40鸡蛋12鹌鹑蛋30精肉10黄瓜50木耳4大米12肉40 |
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课间加餐
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沙糖桔，香蕉 |
苹果，哈密瓜 |
甜橙，柚子 |
香梨，香蕉 |
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膳食量 |
|
沙糖桔70香蕉70 |
苹果70哈密瓜70 |
红柚60橙子70 |
梨70香蕉70 |
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午餐
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椒盐花卷 羊肉绘白菜 番茄炒鸡蛋 山芹土豆条 黑米粥 |
红烧狮子头 爆炒肉片 莴苣炒鸡蛋 小米粥 杂粮馒头 |
糖醋里脊 虾仁蒸糕 猪肉炖土豆 八宝粥 菠萝米饭 |
牛肉水饺 菜饼 鸡蛋汤 |
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膳食量 |
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面粉45羊肉80土豆30山芹30西红柿40鸡蛋50黑米15 |
精肉65面粉50菜花28黄瓜25莴苣40鸡蛋40杂粮面25小米15 |
米45虾仁55菠萝10精肉30土豆45木耳4鸡蛋20里脊30八宝粥25 |
面粉45鸡蛋15牛肉80木耳4胡萝卜8牛肉4西红柿28 |
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午点
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蛋挞60 得益牛奶 |
黑米酥60 得益牛奶 |
甜甜圈60 得益牛奶 |
面包60 得益牛奶 |
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调料合计 |
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花生油17盐3酱油3葱5姜1蒜1糖3 |
花生油16盐3酱油3葱5姜1蒜1糖2 |
花生油17盐3酱油3葱5姜1蒜1糖3 |
花生油16盐3酱油3葱5姜1蒜1糖2 |
淄博市张店区尚勤幼儿园幼儿食谱 2.17—2.18
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
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早餐 |
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葱花油饼 五香卤蛋 蘑菇烧豆腐 时蔬疙瘩汤 |
鸡汤混沌 西饼 肉炒芹菜木耳 小米枸杞粥 |
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面粉60g猪肉25g鸡蛋50g蘑菇30g豆腐25g油菜10g |
面粉60g猪肉35g西饼20g 香菜5g芹菜40g木耳15g小米10g
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水果 |
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沃柑70g香蕉70g |
桔子70.g苹果70g |
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午餐 |
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葡萄干米饭 果味里脊 煎藕盒 地三鲜 美味菌汤 |
葡萄干米饭 盐水大虾 里脊肉炖冬瓜 西红柿炒鸡蛋 水果燕麦粥 |
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大米55g葡萄干10g猪肉35g藕20g土豆25g茄子30g青椒10g菌菇15g鸡蛋50g |
米饭55g葡萄干15g猪肉35g西红柿50g鸡蛋50g大虾35g水果10g燕麦20g冬瓜35g |
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午点 |
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奶香小面包60g 鲜奶（得益） |
枣糕60g 鲜奶（得益） |
尚勤幼儿园一周带量食谱
单位：尚勤幼儿园 2022年2月21日—2月25日
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餐名 用餐时间 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早餐
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椒盐火烧 木须肉 五香鹌鹑蛋 小米绿豆粥 |
火腿卷 芹菜木耳炒肉 卤豆腐叶 玉米粥 |
五彩鲜疏面 茶叶蛋 菠菜炒鸡蛋 大米杂豆粥 |
黑米小窝头 家常炒合菜 煎火腿片 香甜玉米羹 |
三鲜素火烧 西葫芦木耳炒肉 五香豆腐干 大米银耳粥 |
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膳食量 |
面粉28黄瓜50木耳4精肉60小米12绿豆5鹌鹑蛋50 |
面粉28西芹50木耳30精肉8玉米面13豆腐30 |
杂粮面28菠菜50鸡蛋50大米12杂豆5地瓜10 |
黑米面4面粉24豆芽55豆腐干15粉条玉米片8鸡蛋12火腿20 |
胡萝卜35鸡蛋12豆腐12木耳4虾皮2面粉28精肉10西葫芦50木耳4大米12银耳5 |
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课间加餐
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香蕉、桔子 |
苹果、橙子 |
梨、脐橙 |
红柚、香蕉 |
苹果、火龙果 |
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膳食量 |
香蕉70桔子70 |
苹果70橙子70 |
梨70脐橙70 |
红柚100香蕉50 |
苹果70火龙果70 |
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午餐
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葡萄干米饭 烤鸡翅中 清炒虾仁 肉末冬瓜 西红柿木耳鸡蛋汤 |
奶香小馒头 炸鱼排 精肉炖土豆 西红柿炒鸡蛋 紫菜蛋花汤 |
肉卷 炒饼丝 甘蓝炒豆腐皮 胡萝卜山药粥
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葱油千层蒸饼 炸猪肝 橙味锅包肉 博山烩菜 金针菇汤 |
双色花卷 炸酥肉 牛肉烩豆腐 香菇油菜 小米红枣粥 |
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膳食量 |
葡萄干2大米65西红柿35木耳4鸡蛋10鸡翅中50黄瓜40虾仁60 |
面粉45鱼肉60精肉8土豆30西红柿40鸡蛋50紫菜15 |
精肉35面粉50面粉50胡萝卜8豆皮15胡萝卜8山药5大米12甘蓝15 |
面粉45白菜55豆腐10精肉10粉皮4青椒45木耳4鸡蛋金针菇20猪肝18 |
面粉45鸡蛋15精肉8木耳4胡萝卜8小米10红枣5牛肉10豆腐10香菇8油菜15 |
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午点
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蛋挞60 得益牛奶 |
红豆酥60 得益牛奶 |
桃酥60 得益牛奶 |
玉米60 得益牛奶 |
酥饼60 得益牛奶 |
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膳食量 |
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调料合计 |
花生油16盐3酱油3葱5姜1蒜1糖2 |
花生油17盐3酱油3葱5姜1蒜1糖3 |
花生油16盐3酱油3葱5姜1蒜1糖2 |
花生油17盐3酱油3葱5姜1蒜1糖3 |
花生油16盐3酱油3葱5姜1蒜1糖2 |
淄博市张店区尚勤幼儿园幼儿食谱 3.7—3.11
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
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早餐 |
蛋炒饭 红烧鹌鹑蛋 肉末烧茄条 胡萝卜玉米粥 |
鸡蛋油饼 茶叶蛋 甘蓝炒豆腐皮 红枣小米粥 |
炸酱面 卤水豆腐块 肉丝山芹土豆丝 紫米红豆粥 |
酱肉卷 鸡蛋羹 彩椒炒肉 南瓜大米粥 |
双色花卷 虎皮鸡蛋 香菇烧西湖芦 燕麦粥 |
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大米50g鹌鹑蛋50g茄子克65个猪肉50g玉米面35g |
面粉35g鸡蛋50克甘蓝35克豆腐皮30克猪肉20g小米15g红枣10g |
肉50g面粉40g豆腐40克山芹30克土豆35克紫米20克红豆15克 |
面粉35g鸡蛋50g肉25克彩椒40克南瓜15g大米15g |
面粉55克鸡蛋50克香菇30克西葫芦35克燕麦片20克
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水果 |
香蕉70g苹果70g |
火龙果70g香梨70g |
橙子70g苹果70g |
香蕉70g火龙果70g |
哈密瓜70g圣女果70g |
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午餐 |
南瓜馒头 羊肉炖白菜 蒜台炒鸡蛋 蘑菇烩豆腐 黑米粥 |
菠萝米饭 香酥炸肉 黄瓜炒鸡蛋 松子玉米 紫菜西红柿汤 |
猪肉大葱灌汤包 西葫芦鸡蛋素蒸包 博山烩菜 西红柿金针菇汤 |
双色米饭 三色虾仁 烧肉炖粉条油菜 肉末木耳 红豆大米粥 |
酱香饼 牛肉炖土豆 清炒山药 果味瓜条 八宝粥 |
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面粉50克南瓜20克羊肉50克白菜60克鸡蛋50克蒜台45克蘑菇35克豆腐20克黑米20克 |
大米55克菠萝20克肉55克黄瓜45克鸡蛋50克玉米粒40克松子15克西红柿20克 |
猪肉50克面粉55克西葫芦35克鸡蛋50克白菜40克豆腐35克金针菇15克 |
大米55克黑米10克青虾仁35克胡萝卜20克黄瓜15克玉米粒10克肉35克粉条15克油菜10克木耳25克红豆20克 |
面粉45g牛肉40克土豆30克山药55克冬瓜45克八宝米25克 |
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午点 |
蛋挞60g 鲜奶（得益） |
枣糕60g 鲜奶（得益） |
香糯玉米60g 鲜奶（得益） |
奶香小面包60g 鲜奶（得益） |
红豆酥60g 鲜奶（得益） |
4.18-4.22
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
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早餐 |
扬州炒饭 五香鹌鹑蛋 番茄甘兰炒肉 玉米粥 |
鸡蛋酥饼 五香豆付干 五花肉烧冬瓜 南瓜小米粥 |
蒸肉卷 茶叶蛋 肉炒西葫芦 紫米红豆粥 |
葱花油饼 五香豆付叶 苜蓿肉 南瓜大米粥 |
火腿卷 煎荷包蛋 肉末茄子 青菜疙瘩汤 |
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大米60g胡萝卜15g 鹌鹑蛋50g西红柿20g甘兰50g肉25g |
面粉65g豆付干50g9肉30g冬瓜25g 南瓜10g小米30g |
面粉60g肉30g鸡蛋50g西葫芦30g紫米10g红豆15g |
面粉60g豆付45g 黄瓜20g木耳5g 鸡蛋25g肉15g |
面粉60g火腿30g肉25g茄子30g鸡蛋50g油菜30g |
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水果 |
苹果70g香蕉70g |
哈密70g圣女果70g |
西瓜70g香蕉70g |
桔子70g火龙果70g |
苹果70g香蕉70g |
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午餐 |
杂粮馒头 可乐鸡翅 家常土豆丝 清炒虾仁 蘑菇鸡蛋汤 |
蔬菜馒头 玉米烧排骨 西红柿炒鸡蛋 肉片炒藕 大米燕麦粥 |
肉蒸包 素蒸包 黃焖鸡块 番茄紫菜蛋花汤
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椒盐花卷 红烧鸡腿 土豆红烧肉 有机菜花炒肉 红枣小米粥 |
菠萝米饭 炸里脊 芹菜炒土豆条 博山烩菜 燕麦粥 |
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面粉60g黑米面5g 鸡翅根35g 可乐10g土豆50g 胡萝卜10g肉25g 黄瓜15g虾仁25g蘑菇30g 鸡蛋15g |
面粉65g玉米20g 排骨40g胡萝卜10g 西红柿35g鸡蛋50g 藕30g肉15g 大米20g燕麦15g |
肉30g甘兰20g 面粉65克g 胡萝卜30g 鸡蛋50g 鸡块35g香菇10g菜椒15g9 西红柿5g 紫菜15g |
面粉65g 鸡腿60g 带皮肉40g土豆20g 菜花35g肉15gg 红枣5g小米10g |
菠萝10g 米饭50g 肉45g 芹菜15g 土豆20g 白菜20g豆付10g 燕麦15g9
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尚勤幼儿园2022年4月24日食谱 |
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周日 |
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早餐 |
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酱香饼 红烧鹌鹑蛋 五花肉炒油菜 玉米粥 |
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面粉50g鹌鹑蛋60g五花肉40g油菜45g玉米面25g |
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水果 |
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羊角蜜70g苹果70g |
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午餐 |
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葱油花卷 炸肉炖白菜 肉丁大葱炒木耳 西葫芦炒鸡蛋 双米粥 |
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炸肉50g肉丁50g鸡蛋40g白菜70g木耳15g西葫芦70g面粉40g大米15g小米15g |
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午点 |
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桃酥60g 鲜奶125g（得益） |
4.25-4.29
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
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早餐 |
时蔬鸡蛋烩锅饼 五香卤蛋 肉丝炒甘蓝 玉米粥 |
奶香玉米饼 五香鹌鹑蛋 肉丝山芹土豆条 小米南瓜粥 |
豆沙包 茶叶蛋 老厨白菜 燕麦粥 |
葱花油饼 肉炒西葫芦 五香豆干 大米地瓜粥 |
红枣发糕 圆葱木耳炒鸡蛋 肉沫鸡蛋糕 双米银耳粥 |
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油菜30g鸡蛋50g肉25g面粉60g甘蓝60g |
牛奶60g玉米面45g面粉30g 鹌鹑蛋35g猪肉25g土豆50g 山芹25g小米10g南瓜15g |
面粉60g红小豆10g 鸡蛋55g猪肉20g 白菜40g宽粉条20g 燕麦片15g |
面粉60g猪肉25g 鸡蛋50g西葫芦45g 大米12g地瓜20g 豆腐35g |
面粉60g红枣5g 圆葱35g木耳15g鸡蛋50g 猪肉15g大米10g小米10g 银耳5g
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水果 |
香蕉70g桔子70g
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雪梨70g圣女果70g |
苹果70g哈密瓜70g |
香蕉70g圣女果70g |
桔子70.g火龙果70g |
|
午餐 |
双色米饭 香酥鱼排 糖醋里脊 三色藕丁 双菇蛋花汤 |
毛毛虫 红烧肉 烤鸡翅根 家常豆腐 西红柿鸡蛋汤 |
猪肉白菜蒸包 黄瓜鸡蛋素蒸包 鸡块炖土豆 紫菜蛋花汤 |
双色花卷 油焖大虾 毛头丸子 家常熬茄条 丝瓜鸡蛋汤 |
葡萄干米饭 酱脊骨 玉米粒炒虾仁 菜花溜豆腐 五彩金针菇汤 |
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大米65g鱼肉50g 猪肉45g藕60g 黑米10g白玉菇10g 蟹味菇15g |
火腿15g猪肉45g鸡翅根35g 豆腐35g青椒25g木耳10g 西红柿35g鸡蛋50g |
肉30g白菜20g面粉65g 黄瓜30g鸡蛋50g 鸡肉35g紫菜5g土豆50g |
面粉65g黑米面5g 大虾35g猪肉45g粉条5g 茄子55g丝瓜25g鸡蛋50g |
米饭55g肉45g鸡蛋50g 葡萄干5g玉米粒25g 青虾仁30g胡萝卜15g 菜花50g豆腐35g金针菇15g |
淄博市张店区尚勤幼儿园幼儿食谱 5.23—5.27
|
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
|
早餐 |
酱香饼 肉丝炒橄榄 茶叶蛋 玉米胡萝卜粥 |
肉夹馍 卤海带块 冬瓜炖肉 双米粥
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牛肉面 红烧鹌鹑蛋 芹菜炒肉
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奶香玉米饼 五香豆腐 西湖鸡蛋 黑米粥
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豆沙包 五花肉炒油菜 虾仁蒸鸡蛋糕 紫菜蛋花汤 |
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面40g鸡蛋40g肉丝3胡萝卜30g橄榄40g |
面粉40g鸡蛋30g木耳15g冬瓜500g猪肉55g小米15g大米15g |
面粉40g牛肉35 鹌鹑蛋40g山芹50g |
面粉40g西湖50g鸡蛋45g黑米15g玉米面30g豆腐50g |
面粉40克虾仁30g克鸡蛋50g油菜35g五花肉40红小豆15g |
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水果 |
哈密瓜70g梨70g |
火龙果70g、苹果70g |
甜瓜70g圣女果70g
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哈密瓜70g西瓜70g |
香蕉70g羊角蜜70g |
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午餐 |
菠萝米饭 可乐翅根 牛肉烩豆腐 番茄炒鸡蛋 南瓜小米粥 |
葱油花卷 红烧肉土豆 木须肉 肉沫粉条 鸡蛋汤 |
牛肉大葱蒸包 素蒸包 博山烩菜 小米粥 |
南瓜馒头 糖醋里脊 红烧茄子 白菜炖炸肉 燕麦粥 |
粉皮鸡 爆炒肉片 家常土豆丝 绿豆粥 红枣米饭 |
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大米45g牛肉50g翅根50g圆葱40g番茄55g南瓜15g 小米15g豆腐40g菠萝35g鸡蛋40g |
面粉50g带皮肉50g土豆60g黄瓜40g精肉30g鸡蛋40g胡萝卜25g紫菜10g |
面粉50g芹菜25g牛肉45g白菜45g里脊肉40g豆腐20g小米20g大葱25g |
面粉30g南瓜15g里脊120g白菜50燕麦35g 茄子40g |
红枣10g大米30g虾仁40g带皮肉50g黄瓜15g胡萝卜10g豆腐40g |
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午点 |
花生酥60g 得益牛奶180g |
小面包60g 得益牛奶180g |
黏玉米60g 得益牛奶180g |
蛋糕60克 得益牛奶180g |
黑米酥60g 得益牛奶180g |
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尚勤幼儿园2022年5月5日-5月7日食谱 |
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周四 |
周五 |
周六 |
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早餐 |
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蔬菜鸡蛋面 肉丝炒甘蓝 卤水豆干 |
酱肉卷 红烧鹌鹑蛋 玉米粥 茄子烧肉 |
掉渣饼 白菜丝炒肉丝 肉酱鸡蛋 小米粥 |
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面粉50g菠菜60g五花肉40g甘蓝45g豆腐45g |
面粉50g鹌鹑蛋60g五花肉40g茄子45g玉米面25g |
面粉50g白菜60g五花肉40g鸡蛋45g小米25g |
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水果 |
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香蕉70g橘子70g |
苹果70g圣女果70g |
梨70g羊角蜜70g |
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午餐 |
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烤排 红烧肉烧黄豆 粉皮炒鸡蛋 爆炒肉片 金针鸡蛋汤 |
奶香小馒头 可乐鸡翅 苜蓿肉 牛肉丝炒芹菜 大米南瓜粥 |
米饭 西红柿炒鸡蛋 炸里脊 牛肉烩豆腐 紫菜鸡蛋汤 |
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面粉50g里脊50g带皮五花50g鸡蛋40g粉皮70g金针菇15g黄豆70g |
面粉50g鸡翅50g里脊50g牛肉40g芹菜70g黄瓜15g木耳70g大米15g南瓜15g |
里脊50g肉丁50g鸡蛋40g西红柿70g紫菜15g豆腐70g大米15g |
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午点 |
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桃酥60g 鲜奶125g（得益） |
麻球60g 鲜奶125g（得益） |
蜂蜜小面包60g 鲜奶125g（得益） |
淄博市张店区尚勤幼儿园幼儿食谱 5.9—5.13
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
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早餐 |
杨州炒饭 五香豆付干 肉末烧茄子 胡萝卜玉米粥 |
火腿卷 蒸鸡蛋羹 木耳圆葱炒肉 红枣小米粥
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鸡汤馄饨 酱香豆付叶 肉炒西葫芦 |
葱花油饼 香煎火腿片 芹菜木耳炒肉 玉米羹
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椒盐火烧 五香鹌鹑蛋 老厨白菜 小米绿豆粥 |
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玉米面40g火腿20g鸡蛋20g豆付干30g猪肉20g茄子40g |
面粉40g鸡蛋30g木耳15g圆葱20g猪肉25g红枣10g小米15g |
面粉40g猪肉25g 豆付35g西葫芦40g |
面粉40g火腿35g芹菜25g木耳10g猪肉15g玉米羹15g |
面粉40克肉25克鹌鹑蛋35g白菜30g小米15g绿豆10g |
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水果 |
西瓜70g苹果70g |
火龙果70g、梨70g |
香蕉70g圣女果70g
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羊角密70g苹果70g |
香蕉70g西瓜70g |
|
午餐 |
椒盐花卷 烤鸡翅根 五花肉炖冬瓜 家常土豆丝 银耳大米粥 |
葡萄干米饭 油焖龙利鱼 西红柿炒鸡蛋 菜花溜豆腐 菌菇鸡蛋汤 |
甘兰猪肉蒸包 芹菜鸡蛋素蒸包 精肉炖土豆 西红柿紫菜汤 |
双色馒头 炸里脊 蘑菇烩豆付 肉炒藕片 大米燕麦粥 |
酱牛肉 红烧茄子 黄瓜木耳炒鸡蛋 波菜鸡蛋汤 红枣米饭 |
|
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面粉45g鸡翅根35g 猪肉35g冬瓜40g 土豆45g银耳15g 大米15g |
葡萄干10g大米20g 龙利鱼35g西红柿25g 鸡蛋20g菜花25g 豆付15g |
面粉50g甘兰25g 猪肉35g芹菜25g 鸡蛋20g土豆40g 西红柿10g紫菜20g |
面粉30g黑米面15g 猪肉45g蘑菇25g 豆付15g藕35g 大米10g燕麦15g |
红枣10g大米30g 牛肉40g茄子40g 黄瓜15g木耳10g 鸡蛋20g |
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午点 |
甜甜圈60g 得益酸奶125g |
蛋挞60g 得益酸奶125g |
蛋糕60g 得益酸奶125g |
桃酥60克 得益酸奶125克 |
蒸玉米60g 得益酸奶125克 |
淄博市张店区尚勤幼儿园幼儿食谱 5.16—5.20
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
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早餐 |
时蔬绘锅饼片 番茄炒橄榄 肉末鸡蛋糕 |
香葱鸡蛋饼 五香豆腐叶 西湖丁炒肉 双米粥 |
五花肉丁炒饭 茶叶蛋 时蔬小炒肉 鸡蛋汤 |
酱肉卷 糖醋鹌鹑蛋 卷心菜炒肉丝 黑米粥 |
鸡蛋杂粮面琪 五花肉烧紫茄 肉沫豆干 |
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面40g鸡蛋40g番茄30g猪肉30g橄榄40g |
面粉40g鸡蛋30g木耳15g西湖500g猪肉35g小米15g大米15g |
面粉40g猪肉35 鸡蛋40g山芹50g |
面粉40g火五花肉50g卷心菜25g木耳10g黑米15g鹌鹑蛋35g |
面粉40克肉50g克紫长茄50g豆干35g |
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水果 |
西瓜70g梨70g |
火龙果70g、苹果70g |
甜瓜70g圣女果70g |
哈密瓜70g香蕉70g |
香蕉70g羊角蜜70g |
|
午餐 |
粗粮小馒头 糖醋肉丁 葱爆羊肉 粉皮炒鸡蛋 南瓜大米粥 |
蒸千层饼 盐水大虾 家常炖鸡 西红柿炒鸡蛋 玉米粥 |
牛肉大葱蒸包 芹菜鸡蛋素蒸包 滑炒里脊 小米粥 |
双色馒头 排骨炖土豆 木须肉 炸藕盒 金针鸡蛋汤 |
清炒虾仁 红烧肉闷红豆 肉沫小豆腐 八宝粥 红枣米饭 |
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面粉45g肉丁50g 羊肉50g圆葱40g 粉皮15g南瓜15g大米15g |
面粉50g大虾45g 鸡腿快60g西红柿70g 鸡蛋40g玉米面15g |
面粉50g芹菜25g 牛肉45g芹菜25g 鸡蛋20g里脊肉40g 黄瓜40g小米20g大葱25g |
面粉30g黑米面15g 排骨70g精肉50g 土豆70藕35g金针20g胡萝卜20g黄瓜20g |
红枣10g大米30g 虾仁40g带皮肉50g 黄瓜15g胡萝卜10g 豆腐40g |
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午点 |
黑米酥60g 得益奶180g |
烤枣糕60g 得益奶180g |
蛋挞60g 得益奶180g |
红豆小面包60克 得益奶180g |
麻薯60g 得益奶180g |
淄博市张店区尚勤幼儿园幼儿食谱 2022.5.30-6.2
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
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早餐 |
肉酉面 |
肉火烧 海米油菜 双米粥 茶叶蛋 |
蛋炒饭 酱豆腐叶 鱼香肉丝 金针鸡蛋汤 |
红枣发糕 炒合菜 茶叶蛋 玉米粥 |
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面40g肉30g |
面粉 40g 鸡蛋 40g 油菜 50g 猪肉55g小米15g大 米15g海米15g |
面粉40g猪肉35 豆腐40g金针菇30g 胡萝卜20，青椒20，土 豆20g |
面粉40g绿豆芽50g豆腐叶 45g鸡蛋40g玉米面30g豆 腐50g |
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|
水果 |
哈密瓜70g小柿子70g 香蕉70g |
香瓜70g、苹果70g |
甜瓜70g 香蕉70g |
哈密瓜70g 西瓜70g |
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|
午餐
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糖醋里脊 烤鸡翅 玉米粒 家常土豆丝 银耳水果汤 寿司 披萨 甜甜圈 蛋挞 薯条 |
葱油花卷 清炒虾仁 青椒烧猪肝 博山烩菜 鸡蛋汤 |
牛肉大葱蒸包 素蒸包 红烧鸡翅根 黑米粥 |
排骨炖冬瓜 木须肉 家常土豆丝 烤排 燕麦粥 |
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面粉50g虾仁50g 猪肝60g 黄瓜 40g 精肉 30g 白菜40g豆腐30g 胡萝卜25g 紫菜10g |
面粉50g芹菜25g 牛肉45g 鸡翅根80g 里脊肉40g 黑米20g大葱25g |
面粉30g排骨60g 里脊30g冬瓜40g 土豆700燕麦35g 黄瓜50g胡萝卜30g 鸡蛋 30g |
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午点 |
得益奶180g |
花生酥60g 得益奶180g |
蛋挞60g 得益奶180g |
粽子60克 得益奶180克 |
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淄博市张店区尚勤幼儿园食谱
6月13——6月17
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
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早餐 |
菠菜鸡蛋饼 肉烧豆腐 红烧鹌鹑蛋 玉米粥 |
肉火烧 圆白菜炒肉 双米粥 茶叶蛋 |
时蔬鸡蛋面 酱豆干 清炒西兰花 |
南瓜馅食 肉炒合菜 卤鸡蛋 玉米红豆粥 |
荷叶饼 鱼香肉丝 虾仁鸡蛋糕 燕麦粥 |
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面粉40g鸡蛋40g肉50g 豆腐50g玉米面40g鹌鹑蛋80g |
面粉40g鸡蛋40g圆白菜50g猪肉55g小米15g大 米15g |
面粉40g 豆腐40g菠菜30g西兰花50g |
面粉40g豆芽50g鸡蛋60g 玉米面30g胡萝卜10g红豆15g |
面粉50g土豆50g肉40g 青椒30g燕麦25g虾仁30g |
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水果 |
西瓜70g小柿子70g |
香瓜70g、苹果70g |
甜瓜70g香蕉70g |
哈密瓜70g西瓜70g |
火龙果70小柿子70 |
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午餐 |
葡萄干米饭 可乐鸡翅根 葱爆羊肉 博山烩菜 紫菜蛋花汤 |
杂粮馒头 番茄肉丁 木耳炒鸡蛋 土豆炖肉 皮蛋瘦肉粥 |
牛肉大葱蒸包 素蒸包 西湖鸡蛋 菌菇鸡蛋汤 |
红烧肉闷海带 海米莴苣片 蘑菇炖肉 葱油花卷 燕麦粥 |
茄汁大虾 西红柿炒鸡蛋 冬瓜烧肉 紫米饭 八宝粥 |
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面粉45g翅根100g 羊肉50g圆葱40g白菜50g豆腐40g 玉米面15g精肉40g |
面粉50g精肉50g 土豆80g西红柿10g 五花肉40g胡萝卜25g松花蛋30g大米30g |
面粉50g芹菜25g 牛肉45g菌菇40g大葱25g |
面粉30g带皮肉60g 里脊40g莴苣40g 蘑菇50g燕麦35g 海带50g海米5g |
精肉50g大虾0g 冬瓜60g菠萝10g 八宝粥35g 大米50g西红柿60g鸡蛋50g |
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午点 |
酥皮黑米饼60g 得益酸奶125g |
烤水果蛋糕60g 得益酸奶125g |
烤蛋挞60g 得益酸奶125g |
桃酥60克 得益酸奶125克 |
纸杯蛋糕60 得益奶125g |
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周- |
周二 |
周主 |
周四 |
周五 |
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早餐 |
肉丝炒绿豆芽 肉沫鸡蛋 扬州炒饭 玉米胡 |
肉卷 油菜炒木耳 双米粥 茶叶蛋 |
时蔬鸡蛋面琪 酱豆腐叶 芹菜炒肉 |
掉渣饼 茭瓜炒鸡蛋 鸡蛋糕 玉米粥胡萝卜粥 |
糖三角 老厨白菜 红烧鹌鹑蛋 绿豆粥 |
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大米40g鸡蛋40g肉70g 豆 芽50g玉米面40g胡萝 卜20黄瓜15g |
面粉40g 鸡蛋40g油菜 50g猪肉55g小米15g大 米15g木耳15g |
面粉40g猪肉40g 豆腐40g 芹菜50g菠菜30g |
面粉40g菱瓜50g 鸡蛋60g 玉米面30g胡萝卜10g |
面粉50g白菜50g肉40g 鹤鹑蛋50g 绿豆25g |
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水果 |
西瓜70g小柿子70g |
香瓜70g、苹果70g |
甜瓜70g 香蕉70g |
哈密瓜70g西瓜70g |
火龙果70小柿子70 |
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午餐 |
金瓜小馒头 炸虾仁 香甜玉米粒 五花肉炖粉皮 南瓜小米粥 |
椒盐花卷 汆肉丸子 肉炒白玉菇 西红柿炒鸡蛋 紫菜蛋花汤 |
牛肉大葱蒸包 素蒸包 溜肉片 菌菇汤 |
清炖排骨 爆炒肉片 虾皮炒橄榄 烤排 燕麦粥 |
炸芝麻肉 家常炖鸡 山芹土豆丝 菠萝米饭 八宝粥 |
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面粉 45g 虾仁 60g 带皮肉 50g粉皮30g 玉米粒50g南 瓜15g 小米15g |
面粉50g 精肉50g 白玉菇 60g西红柿70g 五花肉40g 紫菜10g 胡萝卜25g |
面粉50g芹菜25g 牛肉45g精肉50g 黄瓜 40g 菌菇 40g 大葱 25g |
面粉30g排骨60g 里脊40g山药40g 菜花50g燕麦35g 黄瓜50g 胡萝卜30g橄榄 50g虾皮5g |
精肉50g鸡腿快70g 土豆60g 菠萝10g 八宝粥35g 大米50g |
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午点 |
酥皮黑米饼60g 得益酸奶125g |
烤枣糕60g 得益酸奶125g |
黏玉米60g 得益酸奶125g |
桃酥60克 得益酸奶125克 |
红豆小面包60 得益奶125g |
6.20-6.24
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周一 周二 周三 周四 周五 |
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早餐 |
西红柿鸡蛋面 五香豆腐干 肉炒菜花 |
三鲜素火烧 蒸鸡蛋羹 肉炒土豆丝 枸杞小米粥 |
葱花油饼 酱香豆腐叶 西红柿炒甘兰 玉米粥 |
蒸肉卷 五香鹌鹑蛋 银耳大米粥 菜椒炒肉 |
鸡汤馄饨 煎火腿片 老厨白菜 |
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面条40g鸡蛋15g西红 柿10g豆付于35g猪肉 35g菜花50g |
面粉 40g 鸡蛋30g 木耳 15 胡萝卜30g 土豆 35g 猪肉 25g枸杞10g小米15g |
面粉 40g豆付35g西红 柿15g甘兰25g猪肉20g 玉米面15g |
面粉40g 猪肉45g 鹌鹑蛋 35g菜椒35g银耳10g大米 15g |
面粉45g猪肉30g火腿45g 白菜40g粉条15g |
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水果 |
香蕉70g西瓜70g |
苹果70g火龙果70g |
圣女果70g羊角蜜70g |
哈密瓜70g香蕉70g |
西瓜70g梨70g |
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午餐 |
奶香小馒头 盐水大虾 炸茄盒 芹菜炒豆付 丝瓜鸡蛋汤 |
红枣米饭 西红柿炖牛腩 黄瓜炒鸡蛋 圆葱木耳炒肉 水果燕麦粥 |
胡萝 卜素蒸包 鸡块炖土豆 紫菜鸡蛋汤 猪肉白菜蒸包 |
椒盐花卷 炸里脊 肉片炒藕 金针蛋花汤 番茄西葫芦炒鸡蛋 |
酱香鸡腿 爆炒肉片 五花肉炖冬瓜 黑米粥 菠萝米饭 |
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面粉35g大虾45g 猪肉 35g 茄子45g 芹菜 20g 豆付15g丝瓜20g鸡蛋 15g |
大米45g 红枣10g 西红柿 25g牛腩15g黄瓜25g 鸡蛋30g圆葱20g 木耳15g 猪肉20g水果15g燕麦15g |
面粉50g大白菜20g猪 肉35g胡萝卜15g 鸡蛋 45g木耳10g鸡块35g 土豆25g紫菜20g |
面粉40g猪肉50g藕35g 金针菇25g胡萝卜15g 鸡蛋20g西红柿15g 西葫芦35g |
鸡腿45g 西红柿10g 黄瓜 15g菜花10g猪肉20g冬 瓜40g银耳10g大米45g 菠萝15g 黑米15g |
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午点 |
枣糕60g 得益鲜奶180g |
蜂蜜面包60g 得益鲜奶180g |
紫薯包60g 得益鲜奶180g |
桃酥60g 得益鲜奶180g |
蒸玉米60g 得益鲜奶180g |
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淄博市张店区尚勤幼儿园幼儿食谱 8.15-8.19
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
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早餐 |
米饭 红烧鹌鹑蛋 肉炒合菜 黑米粥 |
香酥油饼 水煮蛋 家常土豆丝 大米绿豆粥
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肉丝面 五香豆付干 西葫芦炒鸡蛋 玉米粥 |
蛋炒饭 卤鸡蛋 圆葱炒肉 小米粥
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荷叶饼 煎火腿片 菜椒炒鸡蛋 双米粥 |
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猪肉45g面条50g鹌鹑蛋50g白菜45g粉条15g |
面粉40g鸡蛋45g土豆30g绿豆10g大米15g |
面粉40g猪肉25g豆付干30g西葫芦40g鸡蛋30g |
面粉40g红豆沙20g猪肉45g鸡蛋50g圆葱30g小米20g |
面粉45g鸡蛋20g火腿30g青椒30g大米10g小米10g |
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水果 |
香蕉70g哈密瓜70g |
西瓜70g圣女果70g |
火龙果70g甜瓜70g |
香蕉70g羊角蜜70g |
西瓜70g油桃70g |
|
午餐 |
蒸饼 盐水大虾 苜蓿肉 肉沫豆腐 菌菇蛋花汤 |
葱油花卷 红烧翅根 西红柿炒鸡蛋 菜花炒肉 枸杞玉米粥 |
猪肉大葱蒸包 胡萝卜素蒸包 肉烧土豆块 紫菜蛋花汤
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奶发馒头 香酥鱼排 香菇油菜 土豆丝炒肉 西红柿鸡蛋汤 |
菠萝米饭 冬瓜炖肉 木耳黄瓜炒肉 排骨炖土豆 丝瓜蛋花汤 |
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|
面粉35g大虾50g黄瓜35g木耳15g猪肉35g鸡蛋50g菌菇25g
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葡萄干10g大米45g鸡翅根45g西红柿40g鸡蛋35g猪肉20g白菜30g绿豆20g |
面粉50g大葱10g牛肉35g胡萝卜15g鸡蛋25g木耳10g大白菜25g豆腐10g猪肉10g西红柿15g紫菜15g |
面粉40g猪肉90g菜花45g胡萝卜15g豆腐15g油菜20g粉皮15g鸡蛋25g西红柿20g木耳5g笋10g |
菠萝10g大米35g菜椒10g圆葱10g鸡35g白玉菇10g胡萝卜5g虾仁15g排骨60g土豆35g丝瓜25g
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午点 |
枣泥蛋糕60g 得益酸奶125g |
黑米酥60g 得益酸奶125g |
蛋挞60g 得益酸奶125g |
火腿酥60g 得益酸奶125克 |
桃酥60g 得益酸奶125 |
尚勤幼儿园一周带量食谱
单位：淄博市张店区尚勤幼儿园 2022年8月22日—8月26日
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餐名 用餐时间 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早餐
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椒盐火烧 木须肉 五香鹌鹑蛋 小米绿豆粥 |
火腿卷 芹菜木耳炒肉 卤豆腐叶 玉米粥 |
五彩鲜疏面 茶叶蛋 菠菜炒鸡蛋 大米杂豆粥 |
黑米小窝头 家常炒合菜 煎火腿片 香甜玉米羹 |
三鲜素火烧 西葫芦木耳炒肉 五香豆腐干 大米银耳粥 |
|
膳食量 |
面粉28黄瓜50木耳4精肉60小米12绿豆5鹌鹑蛋50 |
面粉28西芹50木耳30精肉8玉米面13豆腐30 |
杂粮面28菠菜50鸡蛋50大米12杂豆5地瓜10 |
黑米面4面粉24豆芽55豆腐干15粉条玉米片8鸡蛋12火腿20 |
胡萝卜35鸡蛋12豆腐12木耳4虾皮2面粉28精肉10西葫芦50木耳4大米12银耳5 |
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课间加餐
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香蕉、桔子 |
苹果、橙子 |
梨、脐橙 |
红柚、香蕉 |
苹果、火龙果 |
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膳食量 |
香蕉70桔子70 |
苹果70橙子70 |
梨70脐橙70 |
红柚100香蕉50 |
苹果70火龙果70 |
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午餐
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葡萄干米饭 烤鸡翅中 清炒虾仁 肉末冬瓜 西红柿木耳鸡蛋汤 |
奶香小馒头 炸鱼排 精肉炖土豆 西红柿炒鸡蛋 紫菜蛋花汤 |
肉卷 炒饼丝 甘蓝炒豆腐皮 胡萝卜山药粥
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葱油千层蒸饼 炸猪肝 橙味锅包肉 博山烩菜 金针菇汤 |
双色花卷 炸酥肉 牛肉烩豆腐 香菇油菜 小米红枣粥 |
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膳食量 |
葡萄干2大米65西红柿35木耳4鸡蛋10鸡翅中50黄瓜40虾仁60 |
面粉45鱼肉60精肉8土豆30西红柿40鸡蛋50紫菜15 |
精肉35面粉50面粉50胡萝卜8豆皮15胡萝卜8山药5大米12甘蓝15 |
面粉45白菜55豆腐10精肉10粉皮4青椒45木耳4鸡蛋金针菇20猪肝18 |
面粉45鸡蛋15精肉8木耳4胡萝卜8小米10红枣5牛肉10豆腐10香菇8油菜15 |
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午点
|
蛋挞60 得益牛奶 |
红豆酥60 得益牛奶 |
桃酥60 得益牛奶 |
玉米60 得益牛奶 |
酥饼60 得益牛奶 |
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调料合计 |
花生油16盐3酱油3葱5姜1蒜1糖2 |
花生油17盐3酱油3葱5姜1蒜1糖3 |
花生油16盐3酱油3葱5姜1蒜1糖2 |
花生油17盐3酱油3葱5姜1蒜1糖3 |
花生油16盐3酱油3葱5姜1蒜1糖2 |
淄博市张店尚勤幼儿园幼儿食谱 2022-9.5-9.9
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
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早餐 |
扬州炒饭 五香鹌鹑蛋 肉沫小豆腐 枸杞玉米粥 |
翡翠小饼 五香豆干 西葫芦炒鸡蛋 双米粥
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时蔬鸡蛋面 肉炒合菜 卤豆腐叶 |
鸡蛋油饼 五香茶叶蛋 冬瓜炖肉 红枣大米粥 |
火腿卷 肉沫鸡蛋糕 香菇油菜 大米银耳粥 |
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大米25克 鸡蛋155克豆腐35克猪肉20克 玉米面15克枸杞5克 |
青菜25克面粉20克鸡蛋55克 豆干45克 油西葫芦45克大米10克 小米10克 |
面粉45g油菜35克肉35克 豆芽40克鸡蛋10克豆腐40克 |
面粉40克肉25克鸡蛋55克冬瓜35克 红枣10克 大米20克 |
面粉45g火腿20g肉30克 鸡蛋55克香菇20克 油菜35克 大米20克 银耳 10克
|
|
水果 |
香蕉70g 苹果70g |
火龙果70g香瓜70g |
梨70g哈密瓜70g |
梨70g苹果70g
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西瓜70g李子 70g |
|
午餐 |
椒盐花卷 羊肉炖白菜 盐水大虾 肉沫茄子 紫菜蛋花汤 |
金瓜小馒头 红烧鸡腿 软炸白玉菇 包菜翅丝 菌菇汤 |
牛肉蒸包 三鲜素蒸包 博山烩菜 燕麦粥
|
菠萝米饭 五彩虾仁 红烧肉炖黄豆 西红柿鸡蛋 丝瓜西红柿鸡蛋汤
|
蒸肉卷 橙汁锅包肉 精肉炖土豆 爆炒肉片 胡萝卜小米粥 |
|
|
面粉40克 羊肉50克 大虾55克 白菜25克 茄子35克 紫菜5克鸡蛋5克精肉30克 |
南瓜25克 面粉25克 鸡腿55克 白玉菇40克 鸡蛋35克虾甘蓝45克 翅丝35克 蘑菇20克 鸡蛋50克 |
面粉50g牛肉45g胡萝卜40g白菜40g肉50g白菜45宽粉10克 鸡蛋10g |
米饭50g虾仁55玉米粒40克 黄瓜15克 胡萝卜10克 肉55克 黄豆35克 西红柿45克 鸡蛋55克 丝瓜20克 |
肉70克 面粉25克 里脊肉55克 土豆35克菜花35克 黄瓜10克 西红柿30克胡萝卜10克 青椒10克 菜花35克 胡萝卜20克 小米粥20克 |
|
午点 |
桃酥60g 得益酸奶125g |
虎皮蛋糕60g 得益酸奶125g |
蛋挞60g 得益酸奶125g |
小面包60g 得益酸奶125克 |
月饼60g 得益酸奶125 |
淄博市张店区尚勤幼儿园幼儿食谱 9.13－9.16
|
|
周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
|
早餐 |
|
葱花油饼 红烧鹌鹑蛋 肉炒甘蓝豆皮 双米粥
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青菜蝴蝶鸡蛋面琪 五香茶叶蛋 肉炒西葫芦 |
荷叶饼 蒸鸡蛋羹 肉丝炒合菜 黑米粥 |
火腿卷 海米油菜 卤水豆腐叶 枸杞小米粥 |
|
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面粉40g鹌鹑蛋50g甘蓝45g猪肉50g小米10g豆皮25g 大米15g |
面55g鸡蛋50g油菜15g 猪肉50g西葫芦40g 胡萝卜15g |
面粉40g鸡蛋50g 猪肉50g绿豆芽40g 豆腐15g水果10g 燕麦20g |
面粉40g火腿209 海米10g油菜35g 豆腐50g小米10g 枸杞15g |
|
水果 |
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西瓜70g香蕉70g |
哈密瓜70g火龙果70g |
香蕉70g香梨70g
|
桃70g苹果70g |
|
午餐 |
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菠萝米饭 葱油龙利鱼 烤鸡腿 红烧豆腐 红枣小米粥 |
牛肉蒸包 三鲜素蒸包 博山烩菜 紫菜蛋花汤
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蒸饼 博山炸肉 家常土豆丝 番茄炒鸡蛋 水果燕麦粥
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双色米饭 排骨炖冬瓜 白玉菇炒鸡蛋 肉沫茄子 菠菜鸡蛋汤 |
|
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菠萝15g大米45g 龙利鱼60g鸡腿55g豆腐50g红枣10g小米20g |
面粉50g牛肉45g胡萝卜30g木耳10g鸡蛋50g 白菜30g豆腐15g 猪肉50g紫菜25g |
面粉40g肉50里脊肉50g 土豆55g番茄50g 鸡蛋35g燕麦25g水果40g
|
大米30g黑米20g排骨55g冬瓜40g白玉菇40g 鸡蛋50g芹菜35g 茄子50g肉25g菠菜25g
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午点 |
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紫薯包60g 得益酸奶125 |
面包60g 得益酸奶125g |
甜甜圈60g 得益酸奶125克 |
蒸枣糕60g 得益酸奶125g |
淄博市张店区尚勤幼儿园幼儿食谱 9.19－9.23
|
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
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早餐 |
糖三夹 圆葱木耳炒肉 红烧鹌鹑蛋 胡萝卜玉米粥 |
掉渣饼 五花肉炖冬瓜 香煎火腿 大米银耳粥
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西红柿鸡蛋面 茶叶蛋 土豆片炒肉 |
鲜肉火烧 肉沫长茄 紫米红豆粥 |
南瓜鸡蛋饼 虾仁蒸蛋糕 老厨白菜 红枣大米粥 |
|
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面粉40g红糖5g圆葱45g木耳15g肉50g鹌鹑蛋50g玉米面20g胡萝卜10g |
面粉40猪肉80g冬瓜50g火腿50g银耳5g 大米20g |
面55g西红柿15g鸡蛋65g土豆40g 猪肉50g |
面粉40g肉100g 长茄40g豆腐干50g紫米15g红豆15g |
面粉20g南瓜30g鸡蛋80g虾仁50g白菜60g 粉条20g红枣10g大米15g |
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水果 |
皇帝蕉70g 蜜桃70g |
苹果70g 火龙果70g |
香梨70g 西瓜70g |
圣女果70g 香蕉70g
|
青州蜜70g 香梨70g |
|
午餐 |
米饭 西红柿炒鸡蛋 牛肉炖土豆 香甜玉米粒 紫菜蛋花汤 |
烤排 糯米丸子 博山烩菜 木须肉 燕麦粥 |
猪肉白菜蒸包 黄瓜鸡蛋素蒸包 清炒山药 南瓜小米粥
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椒盐花卷 油焖大虾 五花肉蘑菇炖豆腐 黄瓜炒鸡蛋 西红柿鸡蛋汤 |
肉卷 家常炖鸡 西葫芦炒鸡蛋 菜花溜豆腐 五彩金针菇汤 |
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大米50g西红柿80g鸡蛋40g牛肉60g土豆40g玉米粒50克黄瓜25g胡萝卜15g紫菜5g
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面粉40g糯米10克精肉50克白菜30g粉条15g豆腐15g五花肉50g黄瓜30g木耳5g 鸡蛋35g肉35g燕麦25g |
面粉50g猪肉50g白菜25g 黄瓜25g鸡蛋35g木耳10g 山药80g胡萝卜15g南瓜15g小米25g |
面粉40g大虾55g五花肉35g 蘑菇50g豆腐15g黄瓜50g 胡萝卜15g鸡蛋50g西红柿15g |
大米40g 葡萄干10g鸡块100g西葫芦50g胡萝卜15g 鸡蛋35g 菜花80g豆腐20g金针菇25g鸡蛋15g
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|
午点 |
虎皮蛋糕60g 得益学生奶125g |
酥皮饼60g 得益学生奶125g |
花生酥60g 得益学生奶125g |
蜂蜜小面包60g 得益学生奶125g |
脆皮蛋糕60g 得益学生酸奶125g |
淄博市张店区尚勤幼儿园幼儿食谱 10.08－10.09
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周六 |
周日 |
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早餐 |
葱油饼 圆葱炒肉 红烧鹌鹑蛋 小米粥 |
鲜肉火烧 茶叶蛋 青椒炒肉 大米银耳粥
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面粉40g圆葱50g肉50g鹌鹑蛋50g小米30g |
面粉40g肉馅35g鸡蛋50g 大米20g银耳10g青椒50g五花肉35g |
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水果 |
香蕉70g 梨70g |
圣女果70g 苹果70g |
|
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|
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午餐 |
米饭 酱鸡腿 粉丝羊肉 西红柿炒鸡蛋 紫菜蛋花汤 |
金瓜小馒头 牛肉炖土豆 木须肉 炸萝卜丸子 胡萝卜玉米粥 |
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大米40g翅根80g羊肉50g粉丝10g白菜20g西红柿70g鸡蛋50g紫菜15g |
面粉40南瓜10g牛肉50g土豆50g黄瓜30g木耳20g鸡蛋35g肉35g萝卜50g玉米面20g胡萝卜15g |
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午点 |
小面包60g 得益学生奶125g |
黑米酥60g 得益学生奶125g |
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淄博市张店区尚勤幼儿园幼儿食谱 10.10－10.14
|
|
周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
|
早餐 |
蒸糖包 煎火腿 肉炒合菜 紫米粥 |
蒸饺 肉炒甘蓝 五香豆干 玉米粥 |
白水煮蛋 香菇油菜 肉丝面 |
火腿卷 煎鸡蛋 燕麦粥 肉沫豆腐 |
鲜肉馄饨 蒸蛋糕 西葫芦炒鸡蛋 |
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红糖10g面粉40g火腿50g肉35g豆腐皮20g豆芽30g紫米20g |
面粉40g肉馅35g甘蓝80g肉35g豆干50g玉米面20 |
面50g鸡蛋50g香菇30g油菜60g肉35 |
面粉40g火腿肠30g鸡蛋50g燕麦20g肉35g豆腐70 |
面40g肉馅50g鸡蛋80g西葫芦80 |
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水果 |
哈密瓜70g 火龙果70g |
香梨70g 皇帝蕉70g |
西瓜70g 圣女果70g |
香蕉70g 苹果70g |
蜜橘70g 哈密瓜70g |
|
午餐 |
油酥饼 红烧肉焖黄豆 五彩虾仁 家常土豆丝 菌菇汤 |
南瓜小米粥 五花肉炖茄子 糖醋里脊 清炒西蓝花 菠萝米饭 |
牛肉蒸包 胡萝卜素蒸包 地三鲜 西红柿蛋花汤 |
椒盐花卷 盐水大虾 鱼香肉丝 五花肉蘑菇炖豆腐 八宝粥 |
双色米饭 冬瓜排骨汤 爆炒肉片 番茄炒蛋 红枣稻香粥 |
|
|
面粉50g带皮肉50g黄豆50g黄瓜35g胡萝卜25g虾仁50g土豆80g金针菇25g鸡蛋20g |
菠萝20g大米50g南瓜15g小米20g西蓝花80g里脊肉50g茄子50g五花肉50g |
面粉50g牛肉50g胡萝卜45 g木耳15g西红柿20g鸡蛋50g茄子40g土豆35g青椒35g |
面粉50g大虾50g土豆20g胡萝卜20g木耳15g青椒20g肉丝35g五花肉50g蘑菇50g豆腐30g八宝米25g |
黑米10g大米60g排骨80g冬瓜50g黄瓜20g木耳15g菜花20g西红柿80g肉片35g鸡蛋35g红枣15g |
|
午点 |
烤蛋挞60g 得益学生奶125g |
脆皮蛋糕60g 得益学生奶125g |
蒸玉米60g 得益学生奶125g |
花生酥60g 得益学生奶125g |
面包60g 得益学生奶125g |
淄博市张店尚勤幼儿园幼儿食谱 10.17-10.21
|
|
周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
|
早餐 |
葱花鸡蛋饼 红烧鹌鹑蛋 甘蓝炒翅丝 枸杞玉米粥 |
腊汁肉夹馍 海米油菜 双米粥
|
时蔬蝴蝶面琪 清炒西蓝花 卤豆腐叶 |
奶香玉米饼 鸡蛋羹 肉炒合菜 南瓜大米粥 |
蔬菜鸡蛋面 五香茶叶蛋 芹菜土豆条
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面粉25克鹌鹑蛋45克甘蓝40克翅丝10克猪肉20克 玉米面15克枸杞5克 |
肉25克 面粉10克 豆干35克 海米5克 油菜25克 大米10克 小米10克 |
面粉45g西蓝花35克 豆腐35克 鸡蛋10克 油菜10克 |
面粉40克肉25克 鸡蛋35克 豆芽35克 南瓜10克 大米20克 |
面粉45g鸡蛋50克白菜30克 豆干30克 芹菜35克 土豆35克
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水果 |
香蕉70g 甜橘70g |
哈密瓜70g苹果70g |
小柿子70g甜瓜70g |
香蕉70g梨70g
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火龙果70g小柿子 70g |
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午餐 |
葡萄干米饭 烤鸡腿 狮子头炖白菜 肉沫豆腐 紫菜蛋花汤 |
蒸肉卷 干炸龙利鱼 精肉炖土豆 西红柿炒鸡蛋 燕麦粥 |
牛肉蒸包 三鲜素蒸包 博山烩菜 胡萝卜小米粥
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双色花卷 肉片炖冬瓜 炸小酥肉 芹菜炒豆腐 西红柿鸡蛋汤
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大枣米饭 家常炖鸡 炒双鲜 火腿炒菜花 丝瓜鸡蛋汤 |
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葡萄干5克 米饭35克 鸡腿50克 五花肉30克 白菜50豆腐40克紫菜5克鸡蛋5克 |
肉25克 面粉25克 精肉55克 土豆25克 鸡蛋35克 西红柿35克 燕麦片35克大米10克 |
面粉50g牛肉45g胡萝卜40g白菜40g肉20g小米35克 |
面粉50g精肉40克冬瓜25克 肉35克 芹菜20克 豆腐35克西红柿25克 鸡蛋25克 |
大枣10克 米饭25克 鸡腿45克 土豆45克 茄子45克甘蓝35克 菜花35克 火腿10克 丝瓜10克 鸡蛋10克 |
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午点 |
蛋糕60g 得益奶125g |
蛋挞60g 得益奶125g |
蒸地瓜60g 得益奶125g |
桃酥60g 得益奶125克 |
红豆酥60g 得益奶125 |
淄博市张店区尚勤幼儿园幼儿食谱 11.14—11.18
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
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早餐 |
蛋炒饭 肉炒甘蓝丝 蒸蛋糕 南瓜玉米粥 |
肉夹馍 西葫炒鸡蛋 煎火腿 红枣小米粥 |
蔬菜鸡蛋面琪 肉炒合菜 五香鸡蛋 |
糖三夹 五花肉炖冬瓜 五香豆腐干 燕麦粥
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鲜肉小馄饨 鱼香肉丝 煎鸡蛋
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大米30g黄瓜15胡萝卜10g鸡蛋65g甘蓝70g肉35g玉米面15g南瓜15g |
面粉30g五花肉50g西葫70g 火腿50g红枣10g小米15g 鸡蛋20g |
面粉30g鸡蛋60g豆芽50g豆皮30g肉35g蔬菜20g |
玉米面35g豆腐35g香菇15g大米25g银耳15g
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面粉40g肉馅35g土豆20g胡萝卜20g肉丝35g青椒15g木耳10g鸡蛋50g
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水果 |
小柿子70g 橘子70g |
香蕉70g 火龙果70g |
哈密瓜70g 柚子70g |
苹果70g 橙子70g
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香梨70g 小柿子70g
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午餐 |
双色花卷 牛肉炖土豆 炸蘑菇 肉炒小油菜 西红柿鸡蛋汤 |
酥皮火烧 烤鸡腿 蜜汁三宝 肉沫豆腐 八宝粥 |
牛肉蒸包 胡萝卜素蒸包 地三鲜 火腿金针鸡蛋汤 |
奶香小馒头 炸龙利鱼 芹菜炒肉 黄瓜木耳炒鸡蛋 皮蛋瘦肉粥
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红枣米饭 汆丸子 西红柿炒鸡蛋 博山烩菜 紫米粥
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面粉40g牛肉50g土豆70g蘑菇40g小油菜80g五花肉35g西红柿20g鸡蛋15g |
面粉40g鸡腿80g山药40g南瓜30g枣片15g豆腐60g肉沫35g八宝米20g |
面粉50g牛肉50g大葱10g胡萝卜30g鸡蛋20g土豆40g茄子25g青椒15g火腿15g鸡蛋15g金针菇20g |
面粉40g龙利鱼50g芹菜60g肉35g黄瓜50g鸡蛋30g木耳10g皮蛋5瘦肉5g大米10g
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大米50g肉馅50g西红柿60g鸡蛋30g白菜50g豆腐20g粉条10g五花肉25g紫米15g
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午点 |
蜂蜜小蛋糕60g 得益学生奶125g |
黑米酥60g 得益学生奶125g
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蛋挞60g 得益学生奶125g |
纸杯蛋糕60g 得益学生奶125g |
红豆小面包60g 得益学生奶125g |
淄博市张店区尚勤幼儿园幼儿食谱 11.21—11.25
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
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早餐 |
鸡蛋饼 五香鹌鹑蛋 西葫炒肉 胡萝卜玉米粥 |
三鲜素火烧 卤豆腐叶 土豆片炒肉 南瓜小米粥 |
肉丝面 茶叶蛋 肉沫豆腐 |
火腿卷 肉沫蛋羹 芹菜炒肉 双米粥
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蒸饺 五香豆干 红烧茄子 红豆粥
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面粉40g鸡蛋10g 鹌鹑蛋50g西葫70g肉35g玉米面15g胡萝卜10g |
面粉30g胡萝卜35g鸡蛋15g木耳10g豆腐50g土豆65g肉35g南瓜15g小米15g |
面粉50g肉40g鸡蛋50g豆腐80g |
面粉40g火腿肠15g肉沫10g鸡蛋50g芹菜60g肉30g小米10g大米15g
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面粉40g肉馅35g豆干50g茄子80g肉25g红豆10g大米15g
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水果 |
香蕉70g 橘子70g |
小柿子70g 火龙果70g |
哈密瓜70g 柚子70g |
苹果70g 橙子70g
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香梨70g 橘子70g
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午餐 |
黄金米饭 炸虾仁 爆炒肉片 五花肉炖冬瓜 紫菜蛋花汤 |
家常炖鸡 木须肉 炸萝卜丸子 烤排 紫米粥 |
牛肉大葱包 南瓜素蒸包 香甜玉米粒 西红柿鸡蛋汤 |
南瓜小馒头 红烧狮子头 菜花溜豆腐 土豆炖肉 红枣银耳羹
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炸藕盒 五花肉炖蘑菇 西红柿炒鸡蛋 大米饭 白菜豆腐汤
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大米30g小米20g虾仁50g西红柿10g菜花50g黄瓜10g精肉30g冬瓜80g五花肉30g紫菜10g鸡蛋10g |
鸡块80g甘蓝40g粉皮10g黄瓜40g胡萝卜10g木耳10g鸡蛋15g肉30g青萝卜40g面粉50g紫米20g |
面粉50g牛肉50g大葱10g南瓜40g鸡蛋20g玉米粒50g黄瓜10g胡萝卜10g西红柿15g鸡蛋10g |
面粉40g南瓜15g肉50g菜花65g豆腐35g土豆70g精肉30g枣片15g银耳10g
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大米50g肉馅20g藕50g五花肉30g蘑菇60g西红柿65g鸡蛋30g白菜20g豆腐15g虾米5g
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午点 |
花生酥60g 得益学生奶125g |
软皮绿豆饼60g 得益学生奶125g
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烤蜜薯60g 得益学生奶125g |
烤枣糕60g 得益学生奶125g |
虎皮蛋糕60g 得益学生奶125g |
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